根据Kuai Technology在4月14日，网民问：如果您闭上眼睛但无法入睡，是否考虑到迟到？在这方面，医生指出，如果您的大脑闭上眼睛，您的大脑仍在高速运行。
根据Kuai Technology在4月14日，网民问：如果您闭上眼睛但无法入睡，是否考虑到迟到？在这方面，一些医生指出，如果大脑关闭眼睛后仍在高速运行，那么闭上眼睛和保持活跃的眼睛之间就没有区别。闭合眼睛本身的行为包含调节睡眠的微妙机制。对于健康的人来说，当眼睑轻轻闭合时，外部光突然刺激视网膜，并且视觉神经发送给大脑皮层的信息量减少。眼睛闭上后的10-15分钟内，大多数人的脑波自然会从β波到清醒状态转变为α波到轻质睡眠期。此时，肌肉肌肉逐渐放松，呼吸的频率降低，标志着初始放松的状态。但是，如果您的大脑在闭上眼睛后继续以高速运行例如，您仍在审查白天，明天的计划计划，甚至急切地计算就寝时间的工作，这种强迫思维使人体很难进入睡眠状态，这与迟到没有什么不同。如果继续这样做，即使您关闭了，您的身体的疲劳也不会缓解。您还因为缺乏睡眠而感到厌倦了这一天，因此只能认为它会迟到。此外，许多人认为，在11:00 pm之后不睡觉的做法要迟到，但实际上，由于个人之间的差异，确定NA晚期停留是否迟到取决于睡眠的长度和规律性。如果一个人的就寝时间不规则，有时会提早上床睡觉，有时甚至晚入睡，即使总就寝时间接近8个小时，它仍然被认为迟到了。研究表明，许多迟到的人处于慢性疲劳状态，首先感到疲弱，然后失眠，头痛和ORAL溃疡。如果疲劳状态继续，它可能会引起伤口，在严重的情况下，可能会导致癌症。 [本文的结尾]如果您需要重新打印，请确保指示来源：Kuai技术编辑：Zhenting
